ריטריט פלדנקרייז וכתיבה אינטואיטיבית
14 – 19 אוקטובר 2026  בחבל היין Kakheti, גיאורגיה
בהנחיית עלית אפשטיין וטלי כהן
קוד טיול 2352wd 

בתחתית גלילת התכנית המופיעה כאן, יש ללחוץ על כפתור "המשך".
לחיצה על כפתור זה מהווה אישור לפרטי התכנית ותעביר אתכם שלב הרישום.

באמצע חודש אוקטובר, בתקופה היפה בשנה, נצא למסע חוויתי ומעמיק בגאורגיה.
חמישה ימים של נשימה, טבע והקשבה בלב מחוז קאחתי, אחד האזורים היפים, הרכים והרגועים ביותר בקווקז.
זהו מרחב שבו הזמן מאט, הנוף נוגע, והאגם מזכיר מה זה אומר לנוח באמת.

איפה נישן?

ב-Lake Resort & Spa  מלון בוטיק מעולה על שפת האגם.
בריכה מקורה, ספא, נוף לא מתאמץ, שקט שמרחיב את הלב ואוכל מקומי שמזמין להתענג בלי למהר. החדרים זוגיים (מיטות נפרדות / מיטה זוגית) או יחיד בתוספת תשלום.

מה בתכנית?
התנועה הרכה של הגוף, בשיטת פלדנקרייז, על רקע מרחבי טבע קסום, מבקשת לכתוב את עצמה. עצם הכתיבה שנובעת מתוכנו,
לצד קריאת טקסטים עדינים ויפים בנושאי גוף ונפש, מעמיקה את החוויה ומאפשרת גילויים מרגשים. 
״הרגלים הם דבר נפלא – בתנאי שאפשר לשנות אותם״, כתב משה פלדנקרייז.
לפעמים, כשמעזים לעשות את ה״בלתי־הרגלי״, נפתחת דרך חדשה:
הגוף פוגש את עצמו אחרת, בְּרַכּוּת,
היד מוצאת מילים שלא ידעה שהן שם,
והלב מקבל מרחב.

על המנחות

עלית אפשטיין
מורה ומטפלת מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, בעלת ניסיון רב בהנחיית שיעורים פרטיים וקבוצתיים,
חיזוק רצפת האגן וטיפולים בקליניקה הפרטית וביחידת השיקום בתל השומר.
פלדנקרייז היא דרך חיים בעבורה, והיא מאמינה ש"כל אחד יכול ללמוד וליצור שינוי ממשי".

טלי כהן-ציון
עורכת ספרות, מנחת סדנאות כתיבה וביבליותרפיה ומורה ליוגה. מלווה כותבים בתהליכי כתיבה והתפתחות אישית.
מחברת הספר: "יסודות – אש אוויר מים ואדמה בתוכנו" (הוצאת פרדס).
כתיבה בשבילי היא בית; היא מרחב אינטימי של מילים, מחשבות, רעיונות. מקום שמזכיר לי מה חשוב באמת, מי אני ומי אני רוצה להיות.
"נפגשנו לפני כמה שנים בריטריט, והנה אנחנו שוב מתכנסות כאן לטובת מפגש גוף-נפש מיוחד.
מוקסמות מהחיבורים שהחיים מביאים ויודעות שאנחנו היוצרות של סיפור חיינו". 

למי הריטריט הזה מתאים?
למי שמחפש אתנחתא קלה מהשגרה ורוצה להנות ממקום קסום ומפנק בגאורגיה, בעונה הכי יפה בשנה. 
למי שפתוח להחשף לשיטת פלדנקרייז או להעמיק בה.
למי שרוצה להתנסות בכתיבה מהלב, או להעמיק בה. 
למי שכל זה, או לפחות אחד מהמרכיבים האלה ״קורא לו״ לבוא ולהשתתף בסדנה אינטימית. 
"אין צורך בידע מוקדם רק סקרנות והסכמה להקשיב לגוף ולהתמסר לתנועת הכתיבה".

מה נעשה בריטריט?
נתעורר אל נוף הררי ירוק ושקט,
נתרגל פלדנקרייז וכתיבה אינטואיטיבית,
נצא לטיולים רגליים קצרים וקלים בשבילי היער,
נבקר ביקב מקסים ונטעם מיינותיו.
נהנה מהספא הנפלא,
ונאכל אוכל מקומי, עונתי ומשובח.
בין לבין נתענג על: שיחות טובות, תה, מנוחה, ועוד הפתעות.

מי שלא התנסה בשיטת פלדנקרייז יזכה ללמוד לנוע בדרך מיטיבה, כדרך חיים.
ומי שלא התנסה בכתיבה אינטואיטיבית, יזכה להכיר כלי פשוט, זמין ומרפא לנפש.
וא/י לבד או עם חבר/ה. יהיה כיף!          

על הלינה והאירוח
נלון במלון הבוטיק Kvareli Lake Resort & Spa,   השוכן על שפת אגם קסום בלב חבל קאחתי.
החדרים מיועדים לשני אורחים, וכוללים מיטה זוגית או שתי מיטות נפרדות – לפי העדפה.
ניתן להזמין חדר ליחיד בתוספת תשלום.
האירוח כולל ארוחות בוקר וערב, באווירה גיאורגית חמימה ומשובחת.

מסלול המסע כולל את הפעילויות הבאות:

יום רביעי| 14.10.26
נחיתה בטביליסי ונסיעה אל מלון בוטיק השוכן על שפת אגם קווארלי, בלב נופי קחתי הירוקים.
בדרך נעצור לבראנץ’ נעים ומפנק, שיאפשר לנו להתחיל להאט את הקצב ולהיכנס בהדרגה לאווירת המסע.
עם ההגעה למלון נקבל את החדרים ונקדיש זמן להתארגנות ומנוחה למנוחה.
בהמשך היום ניפגש למפגש פתיחה ולתרגול ראשון של פלדנקרייז וכתיבה אינטואיטיבית,
מרחב עדין להיכרות, הקשבה פנימה ותחילת התנועה.
את היום נסיים בארוחת ערב מפנקת במלון.

יום חמישי| 15.10.26
נפתח את הבוקר בתרגול פלדנקרייז רך ומעמיק, שמזמין את הגוף להתעורר בהקשבה,
ללא מאמץ וללא עומס.
לאחר מכן נהנה מארוחת בוקר מפנקת במלון וזמן חופשי למנוחה, שיטוט שקט,
ספא או פשוט שהייה מול האגם.
בהמשך היום נצא לביקור ביקב מקומי, נכיר מקרוב את תרבות היין הגיאורגית,
נשתתף בסדנת יין קצרה ונהנה מטעימות מסורתיות באווירה מקומית וחמה.
בשעות אחר הצהריים נחזור פנימה למפגש כתיבה אינטואיטיבית, מרחב שקט לביטוי,
התבוננות וחיבור למה שמבקש לקבל מילים.
את היום נסיים בארוחת ערב נעימה ומפנקת.

יום שישי| 16.10.26
נפתח את הבוקר בתרגול פלדנקרייז, דרך תנועה עדינה שמאפשרת לגוף להתארגן מחדש ולהתחיל את היום בנוכחות שקטה.
לאחר ארוחת הבוקר נצא לטיול בשמורת Lagodechi  אחת משמורות הטבע היפות בגיאורגיה, עם יערות ירוקים, מים זורמים,
שבילים טבעיים ומרחב שמזמין נשימה עמוקה.
בשעות אחר הצהריים נחזור למפגש כתיבה אינטואיטיבית, לעיבוד החוויות, התחושות והמחשבות שעלו מתוך המפגש עם הטבע.
את היום נסיים בארוחת ערב במלון.

יום שבת| 17.10.26
פתח את הבוקר בתרגול פלדנקרייז ובארוחת בוקר נעימה במלון.
לאחר מכן ייפתח יום של נשימה וחופש במרחבי המלון: זמן לאגם, שיט רגוע, רכיבה על אופניים, בריכה מקורה, ספא או פשוט מנוחה מול הנוף.
בשעות אחר הצהריים ניפגש למפגש של יחד, התבוננות וכתיבה, מרחב לעיבוד החוויה, לאיסוף התובנות ולהטמעת הכלים בחיי היומיום.
את היום נסיים בארוחת ערב מפנקת במלון.

יום ראשון| 18.10.26
נפתח את הבוקר בתרגול פלדנקרייז ובארוחת בוקר נעימה במלון.
לאחר מכן ניפגש למפגש כתיבה מסכם, זמן לאסוף את הדרך שעברנו, לתת מקום לתובנות שעלו ולסגור את המרחב בעדינות.
בשעות הצהריים נצא לכיוון טביליסי לסיור עירוני מרתק, בין סמטאות, תצפיות, תרבות מקומית ואווירה גיאורגית חיה.
בערב נהנה מארוחת ערב אותנטית במסעדה גיאורגית מסורתית, בליווי מופע פולקלור מקומי.
בסיום הערב נצא בהעברה מסודרת לנמל התעופה הבינלאומי של טביליסי,
לקראת צ׳ק אין בשעה 22:00.
לוח הזמנים נתון לשינויים.

טיסות:
14.10  ת"א  05:30  –  14.10  טביליסי 09:05  (אל על 02:35 שעות)
19.10  טביליסי  01:30  –  19.10  ת"א  03:10  (אל על 02:40 שעות)
הטיסות כוללות מזוודה 23 ק"ג + טרולי

מחיר והרשמה:
מחיר הטיול: 8,690 ₪ לאדם בחדר זוגי
מחיר רישום מוקדם ( עד 1.8.26 ): 8290 ש"ח
תוספת לחדר יחיד: 950 ₪

המחיר כולל:
✔ ליווי מקצועי והנחיית פלדנקרייז וכתיבה לאורך כל הריטריט
✔ טיסות הלוך ושוב (לא כולל כבודה)
✔ העברות משדה התעופה בטביליסי למלון ובחזרה
✔ לינה במלון בוטיק על שפת האגם בקווארלי
✔ ארוחות בוקר וערב במלון, לפי תכנית הריטריט
✔ טיולים וסיורים באזור טיביליסי וקאחתי בהתאם לתכנית

המחיר אינו כולל:
✘ ארוחות צהריים ושתייה קלה (למעט מה שמצוין במפורש בתכנית)
✘ טיפים לנותני שירות מקומיים
✘ ביטוחי נסיעות, בריאות ומטען
✘ כל הוצאה אישית
✘ כל דבר שאינו מצוין תחת “המחיר כולל”

תנאי תשלום וביטול

תנאי תשלום:
50% מהסכום ישולמו עם אישור הטיול וכירטוס הטיסות (אישור הטיול כאשר יהיו לפחות 8 נרשמים)
יתרת התשלום – עד 30 יום לפני מועד היציאה
ניתן לחלק כל חיוב לעד 6 תשלומים ללא ריבית

תנאי ביטול:
מומלץ לעשות ביטוח נסיעות המכסה מקרים של ביטול מסיבה רפואית או קריטית אחרת
חברת  WildMind  אינה אחראית לביטולי טיסות או איחורים מצד חברות התעופה, אך תסייע ככל הניתן במציאת פתרון למשתתפים.

דמי ביטול טיול:
עד 90 יום לפני מועד הטיול – ביטול בעלות של 10%
בין 90 ל-30 ימים לפני מועד הטיול – ביטול בעלות של 50%
פחות מ-30 ימים – דמי ביטול מלאים (100%)

דמי ביטול / שינוי בטיסות:
170$ דמי ביטול , 70$ דמי שינוי ובנוסף ההפרש למחיר הטיסה החדש במידה וקיים.

חשוב לדעת: תנאים אלו כפופים לחוקי התיירות ונהלי הספקים הרלוונטיים.

לעמוד התנאים: לחץ כאן

הצטרפו לחוויה ייחודית שמשלבת רוגע, טבע וצמיחה אישית

שריינו את מקומכם כבר עכשיו!